소년의 눈물

(아내가 주문한 떡만두국) 나는 밀가루 음식을 별로 좋아하지 않는다. 하지만 아내는 밀가루 음식을 참 좋아한다. 음식 궁합이 맞지 않는 부부들은 외식할 때 충돌하기 쉽다. 모처럼 외식하는데 자신이 좋아하는 음식을 먹고 싶은 것이다. 하지만 우리 부부는 음식 문제로 다투어 본 적이 ..

버스에서 비상 상황이 발생하면 창문을 깨고 탈출해야만 합니다. 그래서 모든 버스에는 긴급 탈출 장비 즉, 비상망치 등을 비치해야만 합니다. 그런데 제가 출퇴근에 이용하는 경기도 버스 삼영보영운수 51번 버스에는 비상망치가 아닌 기역자의 철근 쪼가리가 형식적으로 있습니다. 승..

어느 잘 나가는 학원 강사의 글! 저는 사교육 강사입니다. 고3을 전문으로 하고, 돈은 꽤 법니다. 구체적 액수는 말 안하겠습니다. 한 달에 억대를 버는 스타급 강사는 아니지만, 예약한 학생이 몇 달씩 기다리는 정도 됩니다. 거두절미하고 한 말씀만 드리겠습니다. 제발, 제발, 사교육으로..

만병의 근원 스트레스, 1분 안에 날리는 법 만병의 근원으로 꼽히는 스트레스. 어떻게 해야 쉽게 해소할 수 있을까. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트가 전문가들의 조언을 토대로 ‘1분 안에 스트레스 싹 날리는 방법 7가지’를 소개했다. 1.순간 신체 스캔 먼저 편하게 앉거나 누워서 눈을 ..

봄철 건강관리(健康管理) 추운 겨울이 지나고 따뜻하고 포근한 봄철에 푸릇푸릇 돋는 새싹들을 보면 기분이 상쾌해 진다. 우리나라 봄은 남녁의 화신(花信)으로부터 시작되므로 꽃이 없으면 봄을 체감(體感)하기 어렵다. 3, 4월의 남녁 섬진강 주변은 봄꽃들의 경연장(競演場)이 된다. 새..

건강에 좋은 물 ‘세계 물의 날’ 박명윤(보건학박사, 국제문화대학원대학교 석좌교수) 건강에 좋은 물 매년 3월 22일은 국제연합(UN)이 정한 ‘세계 물의 날(World Water Day)’이며, 특히 2013년 금년은 UN이 지정한 ‘세계 물의 해(International Year of Water Cooperation)’이다. 세계 물의 날은 1992년 유..

저에겐 참 좋은 선배가 있습니다. 그 선배는 부족한 저를 언제나 도와주었습니다. 과묵한 그 선배는 말없이 아주 말없이 제가 가는 길을 지지하며 응원해 주었습니다. 하지만 저는 그 선배의 응원에 답하지 못하고 전전긍긍 하며 가난하게 세상을 살고 있습니다. 사람이 짐승과 다른 것은..

신장의 위치와 구조 신우신염의 증상 심한 통증이 등 쪽의 허리 바로 윗부분에서 시작하여 옆구리와 사타구니로 퍼진다 * 38℃이상의 고열이 나는데 오한과 두통을 동반한다 소변을 자주 보는데 소변 볼 때 통증이 느껴진다 탁한 혈뇨가 나온다 소변에서 썩은 냄새가 난다 구역질과 구토 ..

신장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드릴게요 ^^ "단순히 신장이 약하시다면 아래와 같은 음식을 추천해드립니다. 신장에 좋은 음식은 호박, 팥, 옥수수수염 달인 물 등의 이뇨작용이 강한 음식입니다. 옥수수수염 달인 물은 이뇨작용이 뛰어나서 붓기를 가라앉히고 신장염에도 효과가 ..

'콜레스테롤 정상수치(성인 기준)' 컨텐츠검색 총콜레스테롤: 혈중 콜레스테롤의 총합으로, 총콜레스테롤이 높을 경우 동맥경화나 관상동맥질환의 위험도가 높아진다. 중성지방: 혈중 지질의 한 형태로, 중성지방이 높을 경우 동맥경화나 관상동맥질환의 위험도가 높아진다. HDL 콜레스..